fredag 19 april 2013

Och lite senare: sjuk.

Det är väl själva faan att det alltid ska skita sig när jag försöker komma igång ordentligt.
Nu är jag sjuk. Igen. För kanske fjärde? femte? gången den här vintern. Jag har tappat räkningen.
Jag blir så trött.

Självklart har jag ju inte kunnat träna, och jag har inte ätit särskilt nyttigt heller.
Det är inte så lätt att orka laga mat och fixa sallader och annat när man är hemma själv med feber och huvudvärk. Kanske är det en dålig ursäkt, kanske inte. Men nu är det som det är och jag försöker att inte vara så hård mot mig själv.
När jag blir frisk och orkar mer ska jag ta nya tag.

Men tills vidare ligger jag på soffan tittar på Sons of Anarchy varvat med Californication och äter fruktsallad (och kakor).

söndag 14 april 2013

Återupplivar bloggen lite ba´

Det där med att jag ska bli fit och nyttig är ju ett ständigt återkommande projekt i mitt liv som inte kan ha undgått någon som läst här.
Nu har jag förmånen att ha en kollega på jobbet som också precis utbildat sig till PT, och hon vill träna på mig. Och det får hon ju självklart.
Projektet har pågått i en vecka nu, och det har väl gått sådär.
Första dagarna var skitlätta och jag kände mig pigg och stark och pepp. Sen kom helgen, med 50-årskalas och efterföljande baksmälla.
Men, men. Jag försöker.

Planen för nästa vecka är som följer:
  • Äta vettigt varje dag. Nyttig frukost, nyttiga mellanmål. Halva tallriken med grönsaker. Inget vitt bröd. Det gäller helgen också, men då får jag unna mig lite. Men bara lite.
  • Plankan varje dag. Minst en minut.
  • 2 längre promenader.
  • Riktig träning åtminstonde en gång.

onsdag 26 september 2012

Tillbaka från de döda...

Kanske lite väl dramatiskt va? Jag har ju inte varit död.
Men väl sjuk och tråkig. Har inte haft någon lust alls att skriva här. Och inget att skriva om heller.

Har varit hängig på jobbet en vecka och hemma sjuk i snart en vecka. Kul.
Inte tränat, rört på mig eller ätit bra.
Imorgon ska jag dock till jobbet igen. Äntligen!
Inte för att jag känner mig helt tipptopp, men jag dör av uttråkning om jag ska vara hemma mer, och dessutom har jag en del viktiga grejjer att göra som inte kan vänta längre.

Dagens projekt: (får se hur mycket jag orkar göra, är ju som sagt inte helt hundra)
  • Vattna blommorna. Dom stackarna får ytterst sporadisk och icke kärleksfull omvårdnad.
  • Ringa pappa. Säga Hej, hej, nu kan ni komma och hämta eran dator.
  • Förmodligen träffa pappa. Och eventuellt mamma om hon inte är på jobbet.
  • Tvätta en maskin eller två. Behöver rena skjortor till jobbet.
  • Baka bröd. Så att Jonne har frukost om dagarna.
  • Dra en runda med dammsugaren. 
  • Planera nästa veckas matsedel och inköpslista.
  • Kolla igenom mina planogram till jobbet en sista gång så jag inte får några obehagliga överraskningar imorgon. Har inte tid med några fördröjningar nu när jag redan är försenad.
Eh ja. Som sagt. Vi får se hur mycket av det här som faktiskt blir av. Igår blev jag skakis av att tömma diskmaskinen...
Dessutom har jag nästan en hel säsong Unga mödrar Danmark kvar att kolla på.
Mitt guilty pleasure.

torsdag 30 augusti 2012

JINX

Självklart jinxade jag allt i förra inlägget.
Nu är jag typ sjuk. Matt och helt galet trött, och med en obeskrivbar känsla av obehag i hela kroppen.
Kan inte beskriva den men det är ungefär sur/ledsen/feber/overklig/under vatten. Typ så.

Idag är jag ledig från jobbet och har hittills lyckats släpa mig från sängen till soffan.
Senare ska jag baka kladdkaka med Nutella och jordnötssmör till jobbet, och så ska jag förmodligen ha dåligt samvete för att jag inte tränar/städar/gör nåt vettigt på min lediga dag.

Som vanligt.
Vi hörs.

måndag 27 augusti 2012

Det här med att blogga...

Alltså, jag hinner inte!
I mitt nya hurtiga liv är det liksom fullt upp. Planering, matlagning, förberedelser, träning, osv.
Och så jobb på det också.
Men jag är inte den som klagar. Just nu flyter det på så jäkla bra, och känns så jäkla lätt.
Och eftersom jag VET att det kommer bli tufft och jobbigt förr eller senare, så försöker jag njuta så länge det går bra.

Den gångna veckan har ätandet funkat riktigt bra, men ni får tro mitt ord, för det blev visst inte av att jag redovisade det här, men jag skriver såklart in allt på Viktklubb.
Träningen har gått riktigt bra också. Förra veckan tränade jag 207 minuter, 5 av 7 dagar, uppdelat på ett pass spinning, ett pass medelgympa och 3 joggingrundor på sammanlagt 12,72 km.
Jag är NÖJD!

Dock är benen väldigt tröttta just nu, så idag blev det bara 40 minuter lugn promenad, och imorgon förmodligen funktionell träning istället för löpning.

Imorgon ska jag väga mig också, och även fast jag försöker att inte lägga så stor vikt vid vad den visar så skulle det ju onekligen kännas skönt med lite minus.
Mäta tänkte jag göra nästa vecka. Det känns som det viktigaste.

Första delmålet är att arbetsbyxorna ska kunna stängas utan att jag behöver dra in magen.
Nu ska jag duscha och förbereda morgondagen.

Vi hörs.

onsdag 22 augusti 2012

Dagens hurtiga

  • Inte var det jag iallafall. Idag är jag trött, och har en molande värk i käkarna av för många fejkade leenden. Går och lägger mig istället. Nya dag, nya tag.

tisdag 21 augusti 2012

Dagens mat. Dagens hurtiga. Allt i ett. Varsågod.

Fortfarande på bra humör. Fortfarande pepp.
Dock lite trött just nu, så jag tänker strax gå och lägga mig. Men först; här kommer dagens!

Mat/dryck: En skål lättyoghurt med müsli. En kopp kaffe med mjölk. Thaikyckling med ris. En pytteliten bit tårta. Pasta med citronsås och fläskfilé. Vatten. Ett kokt ägg. En halv energidryck.

Träning: 60 minuter spinning. Så jävla svettigt!

Men nu är det dags för min skönhetssömn. Hörs imorrn!